Welkom

Van een psycholoog kreeg ik de diagnose burn-out. Nu deel ik hier iedere week mijn ervaringen over hoe ik hier bovenop kom. Soms zal dit iets uit mijn dagelijks leven zijn als lerares en af en toe zal ik ook praktische tips delen die ik zelf krijg of vind in de verschillende bronnen waar ik uit ga putten de komende tijd. Ik hoop dat ik zo niet alleen mezelf, maar ook anderen een stapje vooruit help.. Good luck!

Tips van Leo (de psycholoog)

"Het lijkt erop dat je flinkt overwerkt bent en ook wat depressieve klachten hebt. De komende tijd moet alles wijken om er voor te zorgen dat jij je weer beter gaat voelen", vertelde de psycholoog me alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Wat is dat álles wat moet wijken? En hoe moet ik überhaupt zorgen dat ik me beter ga voelen? Met een waas voor mijn ogen en een sprankeltje hoop verliet ik zijn kantoor en begon in de auto na te denken over de (4) tips die hij me gegeven had. Hoe ga ik dit doen? Ben ik wel in staat om nog iets te doen? Wat zag ik er tegenop om hierheen te gaan, maar misschien was het toch wel goed.

 

Lees verder...